Introduction
Première partie. Le sommeil des enfants et ses rythmes
Chapitre 1. Les besoins en sommeil
1.1 Les causes et mécanismes du sommeil des enfants
1.2 Les bienfaits du sommeil
1.3 La durée du sommeil des enfants – recommandations et pratiques
Chapitre 2. Les temps pour dormir
2.1 Sommeil diurne, sommeil nocturne
2.2 Les horaires de la nuit
Chapitre 3. Les rituels de coucher
3.1 Nourrissons et jeunes enfants – bercement et berceuses
3.2 Grands enfants
Chapitre 4. Les positions du corps recommandées pendant le sommeil
4.1 Nouveau-nés et nourrissons
4.2 Nourrissons et jeunes enfants – la période de la diversification alimentaire
4.3 Grands enfants et adolescents
Chapitre 5. Les rituels de lever
5.1 Le moment du réveil
5.2 Les étapes du lever
Deuxième partie. Les aspects matériels et l'environnement du sommeil
Chapitre 6. Les espaces du sommeil des enfants
6.1 L'évolution de l'agencement des habitations
6.2 Espaces spécifiques, espaces partagés
6.3 Les espaces du sommeil et les recommandations d'hygiène
Chapitre 7. Les lits et berceaux
7.1 Un lieu de couchage à soi ?
7.2 Les berceaux – typologies, usages et agencement
7.3 Les lits d'enfants
Chapitre 8. Les vêtements nocturnes
Troisième partie. Les troubles du sommeil des enfants
Chapitre 9. Les insomnies
9.1 La définition et les symptômes de l'insomnie
9.2 Les conséquences
9.3 Les causes
9.4 Les traitements
Chapitre 10. Les peurs et frayeurs nocturnes
10.1 Les frayeurs nocturnes au cours du sommeil
10.2 Les peurs au coucher
Conclusion
Bibliographie
Annexes