Préface d'Alain Reinberg (à lire intégralement en complément)
Avant Propos de l'auteur
Introduction
Chapitre I.  La science des rythmes chez l'homme : toute une histoire
I. 1. Quelques généralités sur les rythmes.
I. 2. Origine et nature des rythmes biologiques
I. 3. Le rythme veille-sommeil et les effets de ses dérèglements
Chapitre II :  Les rythmes chez les psychologues :  une autre histoire ?
II.1. Les psychologues pionniers des premiers travaux sur les rythmes
II.2. Paul Fraisse, initiateur des études sur la psychologie des rythmes et la naissance de la chronopsychologie.
II.3. Les rythmes de travail et leurs effets sur la santé
II.4. Les rythmes en psychopathologie - accidentologie - thérapeutiques
Chapitre III :  Les rythmes scolaires - en voilà une histoire
III.1. De l'emploi du temps scolaire aux rythmes scolaires
III.2. Les rythmes scolaires : pour un parler vrai
Chapitre IV :  Nos recherches - en fera-t-on une histoire ?
IV.1. Sommeil et cognition
IV.2. Les applications au monde scolaire
Discussions - Conseils et  Propositions personnels :  Pour une " chronobiologie du comportement humain ".
1. Changer fondamentalement les temps scolaires : il faudrait
2. Rééquilibrer le découpage de l'année entre semaines de travail et semaines de vacances en fonction des besoins des enfants.
3. Donner aux enseignants une formation digne de ce nom,
4. Construire un réel partenariat Éducation Nationale (EN)/Collectivités  locales et territoriales et les associations partenaires de l'école.
5. Former tous les adultes ayant à charge les enfants dans les temps périscolaires
6. Persuader les associations et clubs de loisirs de l'intérêt à répartir largement les temps des offres d'activités.
7. Convaincre les familles de l'importance de leur rôle
8. Responsabiliser les enfants et les adolescents
9. Mettre le monde du travail face à ses responsabilités.
10. Tenir compte des aménagements nécessaires des espaces.
11. Impliquer les collectivités et les élus.
Bibliographie
Sites web