Machine humaine : évaluation et prévention (La)

Tests fonctionnels sans matériel
Mathieu CHIRAC,Norbert KRANTZ,Geoffrey MEMAIN
Date de publication
6 février 2018
Résumé
La prévention de la blessure est une question centrale de la préparation des sportifs de haut niveau. Il existe aujourd'hui un attrait vis-à-vis de toutes les approches qui proposent une évaluation individualisée, la plus rationnelle possible, des forces et faiblesses du corps humain. Le système proposé dans cet ouvrage représente une alternative intéressante, accessible par tous, n'importe où et sans aucun matériel sophistiqué. La méthode n'a certainement pas le niveau de précision que peuvent atteindre certains protocoles mais elle a un avantage, c'est qu'elle prend en considération la façon complexe dont les différentes pièces et systèmes du corps fonctionnent. Au travers des différents tests illustrés, le lecteur pourra s'évaluer et verra apparaître des " insuffisan ... Lire la suite
FORMAT
Collé, sans couture
19.00 €
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Date de première publication du titre 6 février 2018
ISBN 9782865802364
EAN-13 9782865802364
Référence 122080-106
Nombre de pages de contenu principal 136
Format 14.8 x 21 x .8 cm
Poids 262 g

Préface

Introduction: Prévenir plutôt que guérir

Complexe cheville – genou dominant
Fiches test 1 à 4

Complexe genou – hanche dominant
Fiches test 5 à 8

Complexe épaule
Fiches test 9 à 12

Complexe coude
Fiches test 13 à 16

Complexe quadriceps dominant
Fiches test 17 à 20

Complexe ischio-jambiers dominant
Fiches test 21 à 24

Complexe triceps sural
Fiches test 25 à 28

Complexe ceinture pelvienne
Fiches test 29 à 35

La prévention de la blessure est une question centrale de la préparation des sportifs de haut niveau. Il existe aujourd'hui un attrait vis-à-vis de toutes les approches qui proposent une évaluation individualisée, la plus rationnelle possible, des forces et faiblesses du corps humain. Le système proposé dans cet ouvrage représente une alternative intéressante, accessible par tous, n'importe où et sans aucun matériel sophistiqué. La méthode n'a certainement pas le niveau de précision que peuvent atteindre certains protocoles mais elle a un avantage, c'est qu'elle prend en considération la façon complexe dont les différentes pièces et systèmes du corps fonctionnent. Au travers des différents tests illustrés, le lecteur pourra s'évaluer et verra apparaître des " insuffisances " potentielles. Celles-ci pourront alors servir d'axes de travail afin de guider la pratique des athlètes.

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