ABC de la préparation physique du rugby à 7 (L')

Franck BROCHERIE,Anthony COUDERC
Collection
Savoirs Sciences
Date de publication
18 novembre 2021
Résumé
Discipline longtemps restée confidentielle, le rugby à 7 a grandi dans l'ombre de sa variante à 15 avant de faire son entrée aux Jeux olympiques à Rio en 2016. Experts dans les domaines du rugby à 7 et du sport de haut niveau, Anthony Couderc et Franck Brocherie ont alors voulu partager leurs connaissances afin d'aider le lecteur à mieux appréhender ce sport et, surtout, sa préparation. Épaulés de quatorze spécialistes de la performance de haut niveau et de la préparation physique, ils passent en revue tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7: exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques pour répondre aux exigences de la tâche, stratégies de récupération, prévention des blessure ... Lire la suite
FORMAT
Livre broché
29.00 €
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Date de première publication du titre 18 novembre 2021
ISBN 9782865802586
EAN-13 9782865802586
Référence 124424-106
Nombre de pages de contenu principal 300
Format 17 x 24 x 1.5 cm
Poids 300 g

Bernard Lapasset – Préface

Didier Retière – Introduction

Anthony Couderc – Le rugby à 7

Partie 1 – Analyse de la tâche en rugby à 7

Germain Igarza – L'analyse technique des pratiques féminines et masculines
Alexis Peeters et Anthony Couderc – L'analyse des exigences physiques des pratiques féminines et masculines
Le point de vue des entraîneurs
Le ressenti de la joueuse et du joueur

Partie 2 – Caractéristiques physiques et physiologiques du rugby à 7

Franck Brocherie et Anthony Couderc – L'évaluation des qualités physiques
Julien Robineau – Description des profils de joueurs de rugby à 7
Anthony Couderc – Description des profils de joueuses de rugby à 7
Le point de vue des entraîneurs
Le ressenti de la joueuse et du joueur

Partie 3 – Préparation physique pour le rugby à 7Le développement des qualités physiques (prioritaires) pour le rugby à 7

Alexandre Durguerian – Le développement de la force
Jean-Benoît Morin – Le travail des qualités de vitesse et de répétition de sprint
Jean-Benoît Morin – Le développement des qualités de puissance
Olivier Maurelli – Le travail aérobie
Julien Robineau – Force et aérobie : attention aux interférences
Benjamin Del Moral – La place du travail de gainage

L'apport des nouvelles méthodologies d'entraînement
Anthony Couderc – L'utilisation de l'outil GPS pour la préparation physique intégrée
Franck Brocherie – Intérêt du stress environnemental : hypoxie et/ou chaleur
Bruno Marier – Périodisation/planification/suivi de la charge d'entraînement
Le point de vue des entraîneurs
Le ressenti de la joueuse et du joueur

Partie 4 – Récupération
Franck Brocherie et Cédric Leduc – Les différentes stratégies de récupération
Eve Tiollier – La nutrition : avant, pendant et après la compétition
Le point de vue des entraîneurs
Le ressenti de la joueuse et du joueur

Partie 5 – Prévention des blessures

Jérémy Cheradame – Les risques liés à la pratique et les incidences de blessures
Lionel Labadie et Fabien Simon – Évaluations fonctionnelles
Julien Deloire – Travail de prévention des blessures
Le point de vue des entraîneurs
Le ressenti de la joueuse et du joueur

Discipline longtemps restée confidentielle, le rugby à 7 a grandi dans l'ombre de sa variante à 15 avant de faire son entrée aux Jeux olympiques à Rio en 2016. Experts dans les domaines du rugby à 7 et du sport de haut niveau, Anthony Couderc et Franck Brocherie ont alors voulu partager leurs connaissances afin d'aider le lecteur à mieux appréhender ce sport et, surtout, sa préparation. Épaulés de quatorze spécialistes de la performance de haut niveau et de la préparation physique, ils passent en revue tous les aspects de la préparation physique du rugby à 7: exigences physiques et physiologiques de la compétition, entraînement et développement des différentes qualités physiques pour répondre aux exigences de la tâche, stratégies de récupération, prévention des blessures, etc. Chaque partie est complétée d'interviews d'entraîneurs et d'athlètes qui mettent en perspective les thématiques abordées, accessibles via la technologie Flash Code.Cet ouvrage s'adresse en premier lieu à un public universitaire (étudiants en Sciences du sport et leurs enseignants) et sportif (joueuses et joueurs de rugby à 7, entraîneurs, préparateurs physiques, et staffs médicaux), ainsi qu'aux encadrants (Fédération, clubs, associations, académies).Les auteurs:Anthony Couderc a réalisé son doctorat en Sciences du sport sur l'analyse des variables physiques, métaboliques et contextuelles du rugby à 7. Il est préparateur physique de l'équipe de France féminine de rugby à 7 depuis 2012 et chef de projet sur la préparation physique de l'ensemble de la filière féminine de la Fédération française de rugby (FFR) depuis 2018.Franck Brocherie est docteur en Physiologie de l'exercice et chercheur au sein du laboratoire Sport, expertise et performance (EA 7370) de l'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance (INSEP). Avant de rejoindre l'INSEP, il a travaillé comme responsable de la préparation physique pendant de nombreuses années pour différents clubs professionnels et équipes nationales (football, rugby, hockey sur glace).

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