Le Karaté. Préparation physique et performance.

Mathieu FOURRÉ
Collection
Entraînement
Date de publication
15 décembre 2003
Résumé
L'importance croissante de la pratique sportivedans le karaté légitime les préoccupationsconcernant l'optimisation des résultats sportifs.La préparation physique s'est ainsi imposéecomme l'une des principales questions del'entraînement actuel, et, après quelques annéesde mise en application au plus haut niveau, uncertain nombre de sportifs en a définitivementintégré l'utilité. Synthèse de données théoriques et témoignaged'une expérience pratique, le présent documenttente de répondre à ces interrogations. En outre, en l'absence de publications nourries etspécifiques, il était essentiel de développer une réflexion et une diffusion des connaissances surla discipline. Aussi cet ouvrage est incontournable pour les athlètes et les entraîneurs soucieux de s'ouvrirà la préparat ... Lire la suite
FORMAT
Livre broché
19.00 €
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Date de première publication du titre 15 décembre 2003
ISBN 9782865801403
EAN-13 9782865801403
Référence 121762-106
Nombre de pages de contenu principal 178
Format 20 x 26 x 1.2 cm
Poids 453 g

PRÉFACE

 

INTRODUCTION

 

Chapitre 1 : La préparation physique

 

DÉFINITION

La place de la préparation physique dans la performance

Les objectifs de la préparation physique

Les incidences de la préparation physique

Les dangers de la préparation physique

Le type de préparation physique

Les conséquences de l'entraînement technique

Sur les qualités physiques

 

Chapitre 2 : Comprendre la performance

Les qualités physiques

Les caractéristiques du karaté

Chapitre 4 : Le développement des processus énergétiques

L'intérêt du développement des processus énergétiques

Le fonctionnement des processus énergétiques

La mise en place de l'entraînement

 

Chapitre 5 : Les autres formes d'entraînement

La pliométrie

La souplesse

La coordination

 

Chapitre 6 : La planification

Les fondements de l'organisation

L'organisation de l'entraînement

Exemples de planification

 

CONCLUSION

 

LEXIQUE

 

BIBLIOGRAPHIE

L'importance croissante de la pratique sportivedans le karaté légitime les préoccupationsconcernant l'optimisation des résultats sportifs.La préparation physique s'est ainsi imposéecomme l'une des principales questions del'entraînement actuel, et, après quelques annéesde mise en application au plus haut niveau, uncertain nombre de sportifs en a définitivementintégré l'utilité. Synthèse de données théoriques et témoignaged'une expérience pratique, le présent documenttente de répondre à ces interrogations. En outre, en l'absence de publications nourries etspécifiques, il était essentiel de développer une réflexion et une diffusion des connaissances surla discipline. Aussi cet ouvrage est incontournable pour les athlètes et les entraîneurs soucieux de s'ouvrirà la préparation physique en karaté, mais il offre aussi à toute personne intéressée parl'entraînement, l'exemple d'une expérience et laréflexion qui l'accompagne.

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